menu
FIT SLOW CAMP Z Dagmarą Waligórą  - tylko dla kobiet

FIT SLOW CAMP Z Dagmarą Waligórą - tylko dla kobiet

  1. Kraina wypoczynku, naturalnie Olandia
  2. Kraina wypoczynku, naturalnie Olandia
przewiń
07 lis’24
08 lis’24
OLANDIA - sala konferencyjna dostępna na MojeKonferencje.pl
21 października 2024

Wyjątkowy weekend tylko dla kobiet! ‍️ Chcesz zadbać o swoje zdrowie i zrelaksować się w otoczeniu natury? Dołącz do I edycji Fit Slow Camp!22-24 listopada Odkryj siebie na nowo!

Dagmara to pasjonatka zdrowego ruchu, która pomaga ludziom odkryć radość z aktywności fizycznej. Jako instruktorka fitness i trenerka personalna, uczy swoich podopiecznych prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń oraz motywuje do regularnych treningów. Dagmara specjalizuje się w poprawie mobilności i zmianie nawyków związanych z pracą siedzącą, co jest szczególnie ważne w dzisiejszych czasach. Jej zajęcia są nie tylko skuteczne, ale także przyjemne i motywujące.

  • Doświadczenie: wielokrotna medalistka, Mistrzyni Polski, V-ce mistrzyni Europy
  • Wielostronność: fitness, trening personalny, aero-kickboxing, brazylijskie jiu jitsu
  • Indywidualne podejście: plany treningowe dopasowane do potrzeb klienta
  • Cele: poprawa kondycji, wytrzymałości, mobilności, redukcja wagi
  • Metody: boks, kickboxing, praca z ciężarem własnego ciała
  • Efekty: zdrowie, lepsza sylwetka, zmiana nawyków

Poniżej przedstawiamy program pobytu :

Piątek
15: 00 -17:00- zameldowanie i przywitanie z frizzante,
18:00- trening TBC (total body conditioning)
20:00- kolacja Grillowa i NATURALNE Opowieści ( zioła, przyroda, natura)
Sobota
7:00 – 10:00- śniadanie
8:00 - poranny rozruch na świeżym powietrzu
11:30 - aqua gym
13:00 - lunch
14:30 - warsztaty Kulinarne
17:00 - trening ABT (abs, buttocks, thighs)
18:30 - kolacja
19:30 – 21:30 -seans w Michałówce ( Sauna Zewnętrzna i jacuzzi)
Niedziela
7:00 – 10:00 - Śniadanie
8:00 - poranny rozruch na świeżym powietrzu
10:30 - trening mobility/ stretching
12:00 - wymeldowanie

 

Zarezerwuj już dziś https://www.olandia.pl/vouchery/szczegoly-vouchera?OfferID=609263

Newsletter

Bądź na bieżąco z wszystkimi wydarzeniami w Olandii i otrzymuj najnowsze informacje. Zapisując się otrzymasz rabat 5% na nocleg w naszym ośrodku.

Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij