Fit Slow Camp

Wyjątkowy weekend tylko dla kobiet! ‍♀️ Chcesz zadbać o swoje zdrowie i zrelaksować się w otoczeniu natury? Dołącz do I edycji Fit Slow Camp!22-24 listopada Odkryj siebie na nowo!

Co Cię czeka?

• Dwa noclegi w komfortowym pokoju dwuosobowym,
• Nielimitowany dostępo do Strefy Basenowej,
• Wyżywienie, 
• Wspólny seans w Michałówce,
• Treningi dla każdej z Was,
• Warsztaty kulinarne,
• Opowieść o zielarstwie i mocy ziół,
• Czas tylko dla siebie w gronie innych kobiet,
• A wszystko to w otoczeniu pięknej natury

Za dodatkową opłatą istnieje możliwość skorzystania z usług Olenderskiej Zdrowotni Spa. Zarezerwuj już dziś pod numerem 602 412 325

Zapewniamy, że zabierzesz ze sobą niezapomniane przeżycia i nowe doświadczenia.

Zadzwoń do nas i dowiedz się więcej ! 

Ilość miejsc jest ograniczona :) 

*Jesteśmy zobowiązani do zapewnienia spokojnego pobytu naszym Gościom, dlatego jeśli ktoś z Was ma jakiekolwiek alergie pokarmowe, nietolerancje lub preferuje określone diety (np. wegetariańskie, wegańskie, bezglutenowe itp.), prosimy o przekazanie nam tych informacji z wyprzedzeniem.

** Rezerwując pokój jednoosobowy uczestniczka zotanie losowo przypisana do drugiej osoby.

Dagmara to pasjonatka zdrowego ruchu, która pomaga ludziom odkryć radość z aktywności fizycznej. Jako instruktorka fitness i trenerka personalna, uczy swoich podopiecznych prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń oraz motywuje do regularnych treningów. Dagmara specjalizuje się w poprawie mobilności i zmianie nawyków związanych z pracą siedzącą, co jest szczególnie ważne w dzisiejszych czasach. Jej zajęcia są nie tylko skuteczne, ale także przyjemne i motywujące.

• Doświadczenie: wielokrotna medalistka, Mistrzyni Polski, V-ce mistrzyni Europy
• Wielostronność: fitness, trening personalny, aero-kickboxing, brazylijskie jiu jitsu
• Indywidualne podejście: plany treningowe dopasowane do potrzeb klienta
• Cele: poprawa kondycji, wytrzymałości, mobilności, redukcja wagi
• Metody: boks, kickboxing, praca z ciężarem własnego ciała
• Efekty: zdrowie, lepsza sylwetka, zmiana nawyków

Poniżej przedstawiamy program pobytu :

Piątek
15: 00 -17:00- zameldowanie i przywitanie z frizzante,
18:00- trening TBC (total body conditioning)
20:00- kolacja Grillowa i NATURALNE Opowieści ( zioła, przyroda, natura)
Sobota
7:00 – 10:00- śniadanie
8:00 - poranny rozruch na świeżym powietrzu
11:30 - aqua gym
13:00 - lunch
14:30 - warsztaty Kulinarne
17:00 - trening ABT (abs, buttocks, thighs)
18:30 - kolacja
19:30 – 21:30 -seans w Michałówce ( Sauna Zewnętrzna i jacuzzi)
Niedziela
7:00 – 10:00 - Śniadanie
8:00 - poranny rozruch na świeżym powietrzu
10:30 - trening mobility/ stretching
12:00 - wymeldowanie